Der Glaube an sich selbst ist der Motor, der uns antreibt, unsere Träume zu verwirklichen und Hindernisse zu überwinden. Doch oft stellen wir fest, dass dieser Glaube schwankt, und wir uns selbst und unsere Träume und Fähigkeiten in Frage stellen. Es gibt immer wieder Momente im Leben, die uns den Blick für das Wunderbare versperren. Wir alle sind einzigartige Wesen. Selbst, wenn wir uns manchmal verloren und unverstanden fühlen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir fähig sind, unser Lebensschiff wieder auf Kurs zu halten.

Hier sind einige Stolpersteine, die uns daran hindern können, an uns selbst zu glauben, sowie Lösungen, um diesem Glauben entgegenzuwirken:

• Selbstzweifel

  Zweifel an den eigenen Fähigkeiten und Qualitäten können den Glauben an sich selbst untergraben. Sie kommen sehr häufig vor und halten uns von einem kraftvollen Leben ab. Mit täglichen positiven Affirmationen, die Sie sich selbst zusprechen, gelingt es, die Selbstzweifel zu überwinden. Verteilen Sie viele kleine Gute-Laune-Notizzettel in der Wohnung, am Arbeitsplatz oder im Auto oder als Hintergrundbild auf dem Natel, um möglichst oft tagsüber an die positiven Botschaften erinnert zu werden. Diese werden Ihnen ein Lächeln aufs Gesicht zaubern und ein gutes Gefühl hinterlassen.

• Negative Selbstgespräche
  

  Ständiges Herunterspielen der eigenen Leistungen kann das Selbstbewusstsein schwächen. Überlegen Sie mal, wie oft Ihre Gedanken tagsüber um das gleiche Thema kreisen. Sagen Sie innerlich STOP, wenn Sie sich dessen gewahr werden. Richten Sie bewusst den Blick auf ein erfreuliches Ereignis. Je mehr Sie dies praktizieren, desto eher treten die negativen Gedanken in den Hintergrund. Machen Sie sich bewusst, dass negative Selbstgespräche keine objektive Wahrheit sind und ersetzen Sie diese durch positive.

• Vergleiche mit anderen
  

  Sich ständig mit anderen zu vergleichen, führt oft zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und ist völlig sinnlos. Jeder Mensch ist einzigartig und besonders in seinem Wesen. Lassen Sie sich von engen Freunden aufzählen, was diese an Ihnen schätzen. Sie werden erstaunt sein, wie viele positive Eigenschaften und Stärken genau Sie in sich tragen.

• Misserfolge
  

  Rückschläge und Niederlagen können den Glauben an die eigenen Fähigkeiten erschüttern. Aber jeder Misserfolg ist eine Chance, um wachsen zu können. Lassen Sie sich nicht entmutigen. Ihre Persönlichkeit wächst dabei und wird gefestigt. Seien Sie stolz auf sich, dass Sie ein Hindernis überwunden haben und gefestigt aus dieser Situation hervortreten.

• Mangelnde Selbstfürsorge
  

  Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit führen. Sagen Sie Danke zum Geschenk des Lebens und spüren Sie in sich hinein, was das mit Ihnen macht. Dankbarkeit ist einer der grössten Schlüssel für ein positives Selbstwertgefühl. Gönnen Sie sich zudem Zeit für Ruhe, Erholung und persönliche Interessen, um das Selbstwertgefühl zu stärken und ein erfülltes Leben zu führen.

Fühlen Sie sich von diesen Herausforderungen angesprochen? Möchten Sie Ihre Selbstzweifel überwinden und Ihr volles Potenzial entfalten? Als psychologische Beraterin stehe ich Ihnen gerne zur Seite. Buchen Sie noch heute einen Termin über das Kontaktformular auf meiner Website und beginnen Sie Ihre Reise zu einem stärkeren Glauben an sich selbst.