Liebe Leserin, lieber Leser
Aktuell befinden wir uns wieder in der besinnlichen Vorweihnachtszeit. Gestern war ich am Abend wieder einmal in der Stadt Zürich. Mir als beschauliche Landbewohnerin wird da jeweils fast „Sturm im Kopf“, wenn all die vielen Menschen geschäftig an mir vorbeieilen, um mich herumkurven oder in mich hinein „tütschen“. Mannigfaltige Düfte aus den vielen kleinen Essständen umneblen mich. Viele Menschen essen, während sie an mir vorbeirauschen. Wie gemütlich! Dabei wäre es so schön, an den wundervoll geschmückten Schaufenstern vorbeizuflanieren, die vielen Weihnachtsdekorationen zu bewundern und sich so richtig, auf die kommenden Weihnachtstage einzustimmen.
Gerne lasse ich Sie an meinen Vorschlägen für besondere Momente während der Weihnachtszeit teilhaben. Diese sind aber nicht nur jetzt gültig, sondern könnten das ganze Jahr über in Ihren Tagesablauf integriert werden. Vielleicht probieren Sie den einen oder anderen Vorschlag aus – alleine oder gemeinsam mit Ihren Lieben.
- Planen Sie heute einen Abendspaziergang rund um Ihr Quartier und betrachten Sie in aller Ruhe die weihnachtlich beleuchteten Gärten und Häuser. Wie schön, dass sich Ihre Nachbarn so Mühe geben, Ihnen mit diesen Lichtern die Vorweihnachtszeit zu bereichern.
- Geniessen Sie am Feierabend gemütlich eine feine Tasse Tee, einen Kaffee oder eine heisse Schokolade und überlegen Sie sich drei Dinge, die Ihnen heute ein Lächeln auf die Lippen gezaubert haben.
- Legen Sie über einen bestimmten Zeitraum eine fernsehfreie Zeit ein, sei dies einen ganzen Tag pro Woche oder auch nur stundenweise.
- Ich lade Sie ein, in einer klaren Nacht während 10 Minuten die Sterne am Himmel zu bestaunen und Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen.
- Verwandeln Sie Ihre Küche in eine Bäckerstube und backen Sie (gerne auch mit Fertigteigen) Weihnachtsguetsli. Freuen Sie sich an diesem unwiderstehlichen Duft, der Sie bestimmt auch an Ihre Kindheit erinnert.
- Rufen Sie einen lieben Menschen an, den Sie schon lange nicht mehr gehört haben. Vielleicht geht es ihm oder ihr gleich, und er oder sie wollte Ihnen auch schon lange wieder einmal telefonieren. Geniessen Sie das Gespräch und freuen sich über den netten Kontakt.
- Unternehmen Sie auch bei garstigem Wetter einen ausgedehnten Spaziergang. Lassen Sie die dabei erlebten Eindrücke und Wahrnehmungen auf sich wirken.
- Machen Sie während den nächsten Tagen einfach mal 10 Minuten gar nichts. Welche Gedanken tauchen dabei auf? Lassen Sie sie ziehen. Denken Sie an einen Glücksmoment und fühlen Sie die Energie, die Ihnen dies beschert.
- Wie wäre es mit einem Abend ohne elektrisches Licht, nur mit Kerzenschein, vielleicht verbunden mit einem feinen Essen mit Ihren Herzensmenschen?
- Schreiben Sie doch wieder mal eine Karte oder einen Brief von Hand und senden diesen mit der Post an den Adressaten. Ich bin mir sicher, dass diese Geste sehr wertgeschätzt wird und Sie ein tolles Echo bekommen werden.
- Bitten Sie jemanden um Verzeihung, der sich eine solche von Ihnen erhofft. Falls Ihnen niemand in den Sinn kommt, können Sie auch sich selbst verzeihen.
- Bieten Sie jemandem ihre Unterstützung an, der davon überrascht sein wird.
- Lesen Sie ein gutes Buch, eine Zeitschrift und kuscheln Sie sich damit auf dem Sofa gemütlich ein.
- Schalten Sie täglich eine PC- und natelfreie Zeit ein. Wie füllen Sie diese gewonnene Zeit für sich ein? Vielleicht mit musizieren, mit Musik hören, mit Kochen und Backen, mit Spaziergängen, mit guten Gesprächen…
Ich wünsche Ihnen viele besondere und wärmende Momente während der kommenden Zeit für Sie selbst, aber auch als Geschenk an andere.
Herzensgrüsse
Ihre Barbara Schellenberg